ter

ter Sıcaklık ve fiziksel egzersizde genellikle rahatsız edici olarak algılansa da insan organizması için önemli bir anlamı vardır.

Ancak ter, çoğu insan tarafından can sıkıcı olarak algılanır ve çeşitli yollarla mücadele edilebilir. Aşırı ter üretimi sadece stresli olmakla kalmaz, aynı zamanda hastalığın ilk belirtisi olabilir.

Terleme nedir?

Terleme, insan organizması için, sıcakken ve egzersiz yaparken çoğu zaman rahatsız edici olarak algılansa da, çok önemlidir.

Doktor, teri, aynı adı taşıyan ter bezlerinden berrak bir vücut salgısının atılması olarak tanımlar. Vücuda dağılmış iki tür ter bezi vardır. Salgılanan sıvılar görünüm ve işlev bakımından birbirinden farklıdır.

Ekrin ter bezleri insanlarda vücudun her yerine dağılmıştır. Oluşan ter renksiz ve kokusuzdur ve% 99 sudan oluşur. Aynı zamanda laktat, üre ve amino asitlerin yanı sıra çeşitli elektrolitler içerir. Terli aktivitelerden sonra dudaklarını yalayan herkes terin asidik pH değerini bilir. Değer 4,5 civarındadır.

Apokrin ter bezleri ise genital ve koltuk altı bölgesi ile meme ucu bölgesinde bulunur. Bunlar, lipidler ve proteinler içeren, neredeyse pH nötr, oldukça sütsü bir sekresyon salgılar.

Tipik ter kokusu taze terde bulunmaz ve yalnızca yağ asitleri parçalandığında ortaya çıkar. Bundan çeşitli endojen bakteriler sorumludur. Ancak hormonal faktörler nedeniyle ergenlerde taze ter kendi kokusunu geliştirebilir. Ancak kural olarak, bu fenomen ergenliğin sonunda sona erer.

İşlev ve görev

Terlemenin görevi bir yandan sıcaklığı düzenlemektir, diğer yandan ter farklı durumlarda sinyal verme etkisine sahiptir. Ayrıca maddeler terleme yoluyla vücut dışına taşınır.

Terleme - terleme olarak bilinir - vücut ısısını düzenleme ve ısıyı serbest bırakma işlevine sahiptir. Ciltteki ter tabakası sizi serinletir ve aşırı ısınmaya karşı korur. Bu nedenle yaz ortasında aşırı terleme normaldir.

Ortalama olarak, insanlar normal sıcaklıklarda ve fiziksel efor sarf etmeden günde 200 ml'ye kadar ter kaybederler. Ekrin bezleri günde 14 litreye kadar ter üretebilir. Bu nedenle, sıvı kaybını telafi etmek ve dolaşım problemlerini önlemek için yüksek sıcaklıklarda veya egzersizde daha fazla sıvı alımı şarttır.

Cildin yüzeyindeki normal buharlaşma, su buharı ile doyurulmuş solunabilir hava ile birlikte, günde bir litreye kadar su kaybına neden olur. Vücut ayrıca cildi nemli tutan ve cildin koruyucu asit örtüsünün korunmasından sorumlu olan görünmez ter üretir.

Terin bir başka görevi de sinyal etkisidir. Terlediğinizde cinsel kokular (feromonlar) dışarıya taşınır. Bu kokuların partnerde cinsel uyarılmayı teşvik ettiği ve dolayısıyla üremeye fayda sağladığı söylenir. Ancak bugüne kadar, bu yeteneğin hala ne ölçüde telaffuz edildiği kanıtlanamamıştır.

Bununla birlikte, ter üretiminin etkisinin, yakın çevredeki insanların davranışları üzerinde bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Örneğin, korku terinin başkalarında merhameti tetiklediği söylenir. Araştırmacılara göre, test denekleri bir test çalışmasında etkilenenlere karşı daha dikkatli davrandılar.

Terlemenin bir başka sinyal etkisi stresten kaynaklanır. Stresli durumlarda vücut, adrenalin içeren teri dışarı atar. Bu arada vücutta gerçekleşen işlemler kasların daha yüksek performans göstermesine neden olur. Apokrin ter bezleri ayrıca terlemeye yol açan duygusal stres reaksiyonlarında rol oynar. Bilim adamlarına göre, yayılan apokrin söylentileri sözlü olmayan iletişimi kontrol ediyor.

Ancak bazı durumlarda aşırı terleme, vücutta veya hastalıkta bir dengesizliğe işaret edebilir. Aşırı terleme bir doktorla görüşülmelidir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Terleme ve terlemeye karşı ilaçlar

Hastalıklar ve rahatsızlıklar

Her vücut farklıdır. Artan ter üretiminin her zaman fiziksel nedenleri olması gerekmez. Hormonal veya duygusal olabilir. Bununla birlikte, aşırı terleme aynı zamanda çeşitli hastalıkların olası bir semptomudur.

Bu anormallik için kullanılan terim hiperhidrozdur. Bu bir yandan sadece gündüzleri, diğer yandan gece terlemeleri olarak da ortaya çıkabilir. Bazı durumlarda hiperhidrozun arkasında tanınabilir bir fiziksel neden yoktur. Bununla birlikte, etkilenenler için stresli olarak algılanır ve günlük yaşamda psikolojik stresi tetikleyerek semptomları şiddetlendirebilir.

Gece terlemelerine benziyor. Zararsız nedenleri de olabilir. Yüksek oda sıcaklığına ek olarak, stres ve endişe her zaman gece terlemelerinin sebebidir. Zaman zaman, etkilenenler, net bir tetikleyici olmadan geceleri giysilerini, hatta yatak çarşaflarını ve çarşafları değiştirmek zorunda kalır.

Tetikleyiciler rahatsız edici uyku alışkanlıkları, hormonal değişiklikler veya ilaçlar olabilir. Ama aynı zamanda bulaşıcı hastalıklar, tüberküloz, bazı otoimmün hastalıklar veya çeşitli tümörler gece terlemeleri ile ilişkilidir. Ancak kural olarak, söz konusu hastalıkları gösteren başka semptomlar da vardır. Genel olarak, artan terleme aynı zamanda tiroid bozukluklarını, anksiyete ve sinir bozukluklarını ve diğer metabolik bozuklukları da gösterebilir.

Ek olarak, soğuk terleme ciddi bir alarm sinyali olabilir. Yayılan göğüs ağrısı, nefes darlığı ve mide bulantısı ile birlikte ani, soğuk terlemeler meydana gelirse, 911 hemen aranmalıdır. Bu, her saniyenin önemli olduğu bir kalp krizi olabilir.

Eşlik eden semptomlara bağlı olarak, aşırı terlerseniz her zaman bir doktora danışmak mantıklıdır. Bunun nedeni çoğu zaman zararsız nedenlerdir. Hastayla bir konuşma genellikle bir ilk tahminde bulunmak için yeterlidir. Vaka bazında, doktor semptomlarla mücadele etmek için diğer uzmanlara danışacaktır. Ankete ek olarak, çeşitli hastalıkları dışlamak için genel bir fiziksel kontrol yararlıdır.

↳ Daha fazla bilgi: Terlemeye karşı 10 ipucu