Sert boyun

Sert boyun - Çoğu insan boyun bölgesinde ağrı ve servikal omurganın sınırlı hareketliliği ile uyanır. Genel olarak, biri geceleri kötü yalan söylediğini söyler. Bazen önceki taslaklardan sonra yazın boyun tutulması, ör. bir sürüş sırasında. Bu durum, arabasını geri döndürmek zorunda kalırsa, sürücü için can sıkıcı hatta kritik hale gelebilir, ancak kafası dönemez.

Sert boyun nedenleri

Yaşlı insanlar genellikle servikal omurgada sınırlı hareketliliğe sahiptir. Doğal bir yaşlanma süreci olabilir, ancak genellikle bu bölgede kemikli bir değişiklik de olabilir.

Her ikisi de az çok şiddetli ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Bazı durumlarda yataklar bundan sorumlu tutulmaktadır.

Bu kadar yaygın olan bu kötülüğün çeşitli olası nedenleri vardır. Akşam semptomsuz uyursanız ve sabahları ağrılı bir boyun sertliği ile uyanırsanız, genellikle boyun eğriliği ile, bir veya daha fazla boyun omur ekleminin kaydığı varsayılabilir. Sonuç, hareket ederken karşılık gelen ağrı ile komşu sinir çıkışları üzerindeki baskıdır.

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• Boyun sertliği
• disk sarkması

• Servikal omurga sendromu
• eklem

• omurga incinmesi
• donma

Tedavi ve Terapi

Bununla ilgili ne yapabilirsiniz? Doktorun terapötik önlemleri, tabletlerden enjeksiyonlara, losyonlara, radyasyona, masajlara ve kriyopraktik manipülasyonlara kadar uzanır. İkincisi bazen anında başarı gösterir.

Boyun ve omuz kaslarında (cereyan vb.) Hipoterminin neden olduğu boyun tutulması, genellikle nemli ısı tedavisine olumlu tepki verdiğini göstermektedir. Kuru ısı kullanmamanız tavsiye edilir, aksi takdirde artan ağrı riski vardır.

Sıcak duşlar etkili olduğu kadar basittir, rahatsızlık durumunda soğuk sudan kaçınılmalıdır. Cildi tahriş eden, cilt kızaran ajanlarla ovmak, çoğunlukla, rahatsızlığın doku derinliğindeki kaynağını etkilemeden sadece cilde çarpar. Tarif edilen akut boyuna ek olarak, çoğunlukla yaşlı insanlarda kronik durumu biliyoruz.

Bu durumlarda da nemli ısıl işlem ve hafif aktif tedavi endikedir. İkincisi, nazik baş döndürme ve baş çemberlerini içermelidir. Bu egzersizler, her zaman kramplı olan bu bölgedeki kasları gevşeten omuzun hafifçe kaldırılmasıyla kolaylaştırılır ve kan dolaşımı daha iyi bir başlangıç ​​pozisyonu yaşanır.

Tarif edilen ağrı biçimleriyle, gece için denenmiş ve test edilmiş başka bir basit çare tarif edilmelidir: destekleyici boyunluk. Yatmadan önce bu ruloyu boynunuza ve boynunuza sarın ve iki ucunu çekmeden boynunuza fiyonkla bağlayın. Servikal omurga geceleri hoş ve etkili bir destek alır ve bu önemli bir profilaksi anlamına gelir. Ek olarak, fırfır sizi sıcak tutar.

Prensip olarak, çok yumuşak ve mümkünse başlıksız yataklarda uyumamalısınız. Uyku sırasında sürekli yer değiştiren ek küçük yastıklar ve başlıklar yukarıda anlatılan boyunluk sayesinde gereksizdir.

Boyun ve omuz kaslarına derinlemesine ve derin bir masajın öncesinde, nitelikli kayropraktik bakımıyla kalıcı iyileşme yaşayabilirsiniz. Kayropraktik, boyun derinliği yaşa bağlı olduğunda ve servikal omurgada önemli değişiklikler olduğunda sorunludur. Burada kişi, daha önce tarif edilmiş olan terapötik önlemlerle sınırlanmalıdır.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz