Baş ağrısı, kronikleşebilen yaygın bir durumdur. Bunun nedenleri çok çeşitlidir ve bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulması gerekir. Ortalama olarak, kadınların kronik baş ağrısı erkeklerden daha fazla etkilenir.
Kalıcı baş ağrıları nelerdir?
Doktor, migren veya sürekli baş ağrısı durumunda sürekli baş ağrısından bahseder. Nüfusun% 2-5'i kronik baş ağrısından muzdariptir. Tanım gereği bu, semptomların ayda ortalama 15 günden fazla ortaya çıkması ve en az 3 ay sürmesi durumunda geçerlidir.
Almanya'da birkaç milyon insan inatçı baş ağrılarından muzdarip. Belirtiler çok farklı olabilir. Ağrı genellikle şakak bölgesinde her iki tarafta da oluşur, yaygındır ve net bir şekilde lokalize edilemez. Etkilenen kişi onları batma, zonklama, bastırma veya nabız gibi algılayabilir. Bazı durumlarda kronik baş ağrılarına yan etkiler de eşlik eder. Bunlar arasında gürültüye ve ışığa duyarlılık, görme bozukluğu ve zayıf konsantrasyon yer alır. Ayrıca dolaşım sorunlarına da yol açabilir.
Genellikle semptomlar uyandığınızda başlar ve gün boyunca devam eder. Bu, hastanın günlük yaşamını ciddi şekilde kısıtlar ve büyük bir yük haline gelebilir. Kural olarak, ilaç bu nedenle ilk tercihtir.
nedenleri
Bununla birlikte, birçok hasta ağrı kesici ilaç almanın risklerinin farkında değildir. Aspirin, parasetamol veya ibuprofen gibi yaygın ağrı kesiciler, analjezikler ve triptanlar içerir ve bu da yüksek dozlarda ağrıya neden olabilir. Sürekli baş ağrısı çekenlerin yaklaşık% 8'i ilaçlarla aşırı doz alma eğilimindedir. Bunu yaparken bir kısır döngü başlatırlar.
Ağrı oluşur ve kişi ağrı kesiciler alır, bu da semptomları daha da kötüleştirir. Doktor, etkilenenlerin yaklaşık% 1-2'sinde meydana gelen, ilaca bağlı baş ağrısından bahseder.
Kronik baş ağrısının bir başka nedeni de genetiktir. Kalıcı baş ağrılarında genetik bir eğilim rol oynayabilir. Bu aynı zamanda aile içinde kronik baş ağrılarının oluşabileceği anlamına gelir. Günlük yaşamdaki stres ve sürekli gerginlik de risk faktörleridir ve sorunu daha da kötüleştirebilir. Ancak çoğu durumda, durumun nedeni bilinmemektedir. Bu nedenle doktorun güvenilir bir teşhis koyması ve ağrıyı tedavi etmesi zordur.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Baş ağrısı ve migren için ilaçlarBu semptomun görüldüğü hastalıklar
- Menenjit
- alkolizm
- migren
- sarsıntı
- Göz migrenleri
- bronşiyal astım
- Kornea iltihabı
- Beyin tümörü
- Glutamat intoleransı
- Kronik sinüzit
- yüksek tansiyon
- Gerilim baş ağrısı
Hastalığın teşhisi ve seyri
İlaca bağlı bir baş ağrısıysa, tıbbi yardım olmadan döngüyü sonlandırmak neredeyse imkansızdır. Etkilenenlerin cehaleti burada bir sorundur ve ancak eğitimle ve doğru adımlarla çözülebilir. Ek olarak, inatçı baş ağrılarını travma sonrası baş ağrılarından ayırt etmek zordur.
Güvenilir bir teşhis genellikle yalnızca tedavi sırasında mümkündür. Her durumda, semptomlar ortaya çıkarsa bir doktora danışılmalıdır. Doktor diğer hastalıkları ekarte edebilirse, ilk dışlama teşhisini koyacaktır.
Farklı kalıcı baş ağrısı türleri arasında da bir ayrım yapılmalıdır. Örneğin migrenler, kronik gerilim tipi baş ağrılarından farklı şekilde tedavi edilir. En iyi ihtimalle, semptomlar sadece uygun tedavi önlemleri ile hafifletilemez, aynı zamanda tamamen ortadan kalkabilir. Hastalığın seyri, baş ağrısının tipinden ve tedaviden önemli ölçüde etkilenir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Migren veya gerilim tipi baş ağrıları, kalıcı baş ağrısının en yaygın biçimleridir. Kalıcı baş ağrıları genellikle o kadar rahatsız edicidir ki, her zaman etkilenen kişileri doktora götürür. Ancak baş ağrılarının% 95'i zararsızdır.
Yalnızca% 5'inde ağrı, ciddi bir hastalığın belirtisidir. Kalıcı baş ağrısının birçok nedeni vardır. Genellikle boyun omurgasındaki gerginlikten kaynaklanır. Bu durumda ağrı kesiciler sorunu daha da kötüleştirebilir. Gerilimi azaltmak çok daha önemli. Bazen sürekli baş ağrılarının çok basit bir nedeni vardır, yani yanlış yastık. Bu nedenle, doktorun ağrının nedenini her zaman bulamaması anlaşılabilir bir durumdur.
Bazen sağduyu sorunu tanımlamaya yardımcı olur. Çoğu baş ağrısı hastası ondan korksa bile, tüm vakaların sadece% 0.1'i bir tümörden kaynaklanır. Kronik baş ağrılarında yine de doktora gitmeniz tavsiye edilir. Baş ağrıları yeni bir fenomen olarak ortaya çıkarsa ve her gün doktora gitmeniz önerilir. Nörolojik defisitlerle birlikte baş ağrıları için de aynı derecede önemlidir.
Haftalarca süren tek taraflı baş ağrıları, örneğin kan damarlarındaki değişikliklerden kaynaklanabilir. Çene bölgesindeki iltihaplanma da nedeni olabilir. Migren için çeşitli tedavi konseptleri mümkündür. Gevşeme genellikle yardımcı olur. Gerekirse, bir ağrı kliniği gitmek için doğru yerdir.
Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler
Tedavi ve Terapi
Şimdiye kadar semptomları tedavi etmek için birkaç terapötik yaklaşım olmuştur. Burada epizodik ağrıdan farklı bir tedavi gereklidir. Ağrı hapları şiddetli, ara sıra ortaya çıkan rahatsızlıklar için ilk çare iken, yukarıda belirtilen nedenlerden dolayı kalıcı baş ağrısı için olağan ilaçlardan kaçınılmalıdır.
Bununla birlikte, terapötik başarıların yeniden üretilmesi zordur ve tek tip değildir. Genellikle doktor, kronik baş ağrıları için amitriptilin gibi ilaçlara başvurur. Bunlar, vakaların yaklaşık yarısında etkili olan antidepresanlardır. % 25'lik bir plasebo oranı varsayılabilir. Diğer bir olasılık, kas gevşetici ilaçların uygulanmasıdır. Doktorlar genellikle birkaç farklı aktif bileşenden oluşan ve genellikle daha iyi sonuçlar veren bir kombinasyon tedavisi önerir.
Örneğin doktorlar, botulinum toksini migrene karşı kullanıyor. Bununla birlikte, gerilim tipi baş ağrısıyla, burada neredeyse hiç başarı kaydedilemez. Migren hastalarında birkaç haftalık bir süre boyunca kullanılır. Botulinum toksini, baş bölgesine yapılan enjeksiyonlarla verilir. İyileşme genellikle yaklaşık 8 haftalık tedaviden sonra görülür.
Ek olarak, yaşam tarzı alışkanlıkları sorusu, her türlü kalıcı baş ağrısı için mantıklıdır. Stres yönetimi ve gevşeme eğitimi semptomları sürdürülebilir şekilde iyileştirebilir. Hareketin ayrıca genel refah üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Semptomlar analjezik ve triptanların artan kullanımına bağlıysa, yoksunluk tedavisi önerilir. ASA, parasetamol veya ibuprofen durdurulur ve vücut sütten kesilir. Artık, yoksunluk sırasında semptomları olabildiğince düşük tutmak için önleyici ilaçların aynı anda uygulanması yaygındır.
Görünüm ve tahmin
Genellikle bu klinik tablonun altında yatan bir hastalık olduğundan, kalıcı baş ağrılarına ilişkin bir beklenti veya prognoz yapmak son derece zordur. Kalıcı baş ağrıları çoğu durumda aşırı ağrı kesicilerin kullanımından kaynaklanır. Bu, günlük yaşamında etkilenen kişiyi ciddi şekilde kısıtlayan kalıcı ağrı yaratır. Hayatta önemli sorunlara yol açan muazzam konsantrasyon bozukluklarına yol açabilir.
Bu tür baş ağrısı birçok farklı biçimde ve türde olabilir. Sürekli kafanızdaki zonklama veya batma ile kendinizi farkedebilirsiniz. Ağrı kesici almaya devam ederseniz, kesinlikle herhangi bir iyileşme bekleyemezsiniz. Fark edilir bir iyileşme ancak ağrı kesiciler tamamen kesildiğinde beklenebilir.
Ancak yine de çeşitli yan etkiler olabilir. Bunlara ateş veya titreme dahildir. Nedeni çok çeşitli ve farklı olabileceğinden, kalıcı baş ağrıları hakkında kesin bir prognoz vermek çok zordur. Çoğu durumda, ağrı kesicilere ek olarak stres, baş ağrısının birkaç gün veya hafta sürmesinin nedenidir.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Baş ağrısı ve migren için ilaçlarönleme
Kronik baş ağrılarının tekrarını önlemek ancak önceki ağrının nedeni biliniyorsa mümkündür. Bu genellikle önceki tarihin ve aynı zamanda psikolojik faktörlerin rol oynayabileceği uzun bir süreçtir. Bazı durumlarda diğer hastalıklar dışlanarak şikayetlerin nedenleri tespit edilebilir.
Önleyici tedbirlerin uygulanması zordur ve çeşitli olasılıklar nedeniyle genelleştirilemez. Baş ağrısı henüz oluşmadıysa, ağrı haplarını çok dikkatli ve sadece küçük dozlarda almanız önerilir. Ağrı tabletler olmadan katlanılabilirse, tamamen kaçınılmalıdır. Bu şekilde ilaca bağlı sürekli bir baş ağrısı önlenebilir.
Bunu kendin yapabilirsin
Basit kendi kendine yardım stratejileri, kalıcı baş ağrılarını hafifletmek için genellikle yeterlidir. Kalıcı gerilim tipi baş ağrıları için, alnı, şakakları ve boynu seyreltilmiş nane yağıyla sürmek yardımcı olabilir. Yağ gevşer ve soğur. Alnındaki nemli bir bez ek soğutma sağlar. Eczanede nane yağı mevcuttur.
İnatçı baş ağrısı olan kişiler düzenli ve sağlıklı yemekler yemelidir. Meyveler, meyve çubukları veya meyve özleri hareket halindeyken idealdir. Balık, tam tahıllı ürünler ve baklagiller gibi çok fazla magnezyum içeren yiyecekler de tavsiye edilir. Etkilenenler ayrıca günde en az 1,5 ila 2 litre yeterli sıvı içmelidir.
İnatçı baş ağrılarına da limonlu bir fincan espresso yardımcı olabilir. Kafein, beyindeki baş ağrısının neden olduğu kan damarlarını hafifçe daraltır. Limonun C vitamini, ağrıyı azaltan endojen bir haberci maddenin oluşumunu uyarır. Gevşek egzersiz kalıcı baş ağrılarını azaltabilir. Hafif koşu ve yürüyüş (veya uzun yürüyüşler) öneririz. Her biri 30 dakika süren haftada üç eğitim birimi faydalıdır.
Otojenik eğitim, yoga ve aşamalı kas gevşetme gibi gevşeme yöntemleri genellikle kalıcı baş ağrılarına karşı yardımcı olur. Günlük telaşlı telaş daha iyi halledilebilir ve kalıcı baş ağrıları azaltılabilir. Düzenli bir uyku-uyanma ritmi, inatçı baş ağrılarını hafifletebilir. Zamanında ve her zaman aynı anda yatmak mantıklı.
.jpg)
.jpg)
