Terli ayaklar nedir?
Terleme hayati bir işlevdir çünkü terin buharlaşması ısıyı ciltten uzaklaştırır ve böylece soğumasını sağlar. at Terli ayaklar ancak adından da anlaşılacağı gibi ayak bölgesinde aşırı ter salgılanmasıdır. Günlük dilde, "terli ayak" terimi, salgılanan ter miktarından çok hoş olmayan kokuya atıfta bulunur.
Hoş olmayan koku nedeniyle ilgili kişi artık ayakkabılarını çıkarmaya cesaret edemiyorsa, terli ayaklar ciddi bir sorundur. İnsanların neredeyse üçte biri terli ayaklardan şikayet ediyor ve erkekler kadınlardan çok daha fazla etkileniyor. Sürekli ter nedeniyle kornea her zaman nemlidir. Sonuç olarak, zamanla beyazımsı şişebilir.
nedenleri
Terli ayaklara genellikle aşırı büyük ter bezleriyle bağlantılı vejetatif distoni (otonom sinir sisteminin düzenleme bozukluğu) neden olur. Aslında ter vücut ısısını düzenlemeye değil, ayağa yapışma sağlamaya hizmet eder. Ayakların terlemesi merkezi sinir sisteminde kontrol edilir. Sinyaller sempatik sinir sistemi yoluyla iletilir.
Ter merkezi dış uyaranlara orantısız tepki verirse, ilgili kişi daha fazla terlemeye başlar. Genelde buna eğilimli olan kişilerin terli ayaklardan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Hava geçirmeyen malzemelerden yapılan çorap ve ayakkabılarda ayaklarda ter salgısı önemli ölçüde artar. Bu nedenle, sentetik lifler bu grup insan için kesinlikle tavsiye edilmemektedir. Artan terleme ayrıca detoksifikasyon süreçlerine atfedilir.
Bu nedenle, nikotin ve ilaç gibi çeşitli şeyler terli ayaklar için risk faktörü olarak kabul edilir. Terli bir ayak kokusunun tetikleyicisi ayrıca ayak hijyeninin kötü olması olabilir. Aynısı, çoraplar veya ayakkabılar çok nadiren yıkanırsa veya yeterince havalandırılamazsa da geçerlidir. Bu tüm insanlar için geçerlidir ve sadece tıbbi açıdan ayakları terleyen hastalar için geçerli değildir.
Aşırı terlemede stres ve gerginlik de rol oynar. Çoğu durumda terleme, yalnızca psikoterapi veya anti-stres programı ile durdurulamaz. Psikolojik yardıma ek olarak yoga veya otojenik eğitim gibi gevşeme yöntemleri sıklıkla tavsiye edilir ve faydalıdır.
Bu semptomun görüldüğü hastalıklar
- hiperhidroz
- Bitkisel distoni
Teşhis ve kurs
Ayak tabanı bölgesinde ter bezlerinin aşırı aktif olup olmadığı ter salgısı ölçülerek kontrol edilebilir. Teşhis için örneğin bir iyot nişasta testi kullanılır. Bunun için ayağa tentür sürülür. Kuruduktan sonra üzerine patates nişastası tozu serpilir. Maviye veya siyaha dönerse ter görülebilir.
Renk değişiminin derecesi ter üretiminin gücünü gösterir. Test ayrıca devam eden bir tedavi için bir kontrol aracı olarak da kullanılabilir. Tanı koymanın başka bir yolu da ter salgısını ölçmek için nicel sudometridir.
Komplikasyonlar
Terli ayaklar, nedene bağlı olarak çeşitli komplikasyonlara neden olabilir. Birincisi, ayak derisindeki baskı, cildin alt katmanlarında artan hasara neden olur. Hasar görmüş cilt diğer hastalıklara karşı daha hassastır ve bu da genellikle sporcunun ayak enfeksiyonlarına veya ayaklarda viral siğillere yol açar.
Sporcunun ayağı da bir dizi ikincil enfeksiyonlara ve iltihaplanmalara yol açabilir. Nadir durumlarda, bir mantar enfeksiyonu yaşamı tehdit eden kan zehirlenmesine neden olabilir. Terli ayak hastaları, mikrop dostu ortam ve bakteriyel patojenlerle temas nedeniyle genellikle ayaklarında daha fazla cilt hastalığı ve egzama olma eğilimindedir.
Etkilenenler de öncelikle terli ayakların sosyal sonuçlarından muzdariptir.Kokuların gelişmesi sosyal dışlanmaya yol açabilir ve sonuç olarak sosyal fobi gibi anksiyete bozukluklarının gelişmesine katkıda bulunabilir. Tedavi edilmezse, terli ayaklar ve sonuçları etkilenenler için çok büyük bir yük olabilir.
Bununla birlikte, terli ayaklar kapsamlı bir şekilde tedavi edilirse, genellikle ciddi komplikasyonlardan kaçınılabilir. Tedavi, genellikle geçici kaşıntı ve semptomlarda geçici bir artışla ilişkilendirilen reçeteli ilaçlara karşı alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Terli ayaklar, tıbbi bir komplikasyon veya vücut için tehlikeli bir durum değildir ve bu nedenle bir doktor tarafından tedavi edilmesine gerek yoktur. Hasta semptomdan rahatsız olursa tedavi verilebilir. Terli ayaklar, öz saygının azalmasına ve özgüven azalmasına da katkıda bulunabilir.
Hoş olmayan kokular çevreyi çok fazla zorladığından, bazı durumlarda sosyal sorunlar da vardır. Bu belirtiler ortaya çıkarsa bir doktora danışılabilir. Bununla birlikte, hastanın kendi kendine yardım için doktor ziyaretinden önce denenebilecek pek çok farklı olasılığı vardır.
Doktor genellikle ter bezlerini çıkarabilir ve böylece terli ayak semptomlarını nispeten iyi bir şekilde giderebilir. Her durumda, ayaklarda terlemeden dolayı enfeksiyon veya iltihaplanma meydana gelirse tıbbi tedavi gereklidir. Bu durumlarda öncelikle iltihap tedavi edilir. Ancak o zaman terli ayaklar tedavi edilebilir ve gerekirse tamamen onarılabilir.
Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler
Tedavi ve Terapi
Terli ayaklarla etkin bir şekilde mücadele edebilmek için medikal tedavi verilmesi önemlidir. Bunun için çeşitli seçenekler mevcuttur. Topikal tedavi en yaygın olarak kullanılır. Antiperspirantlar, tozlar veya kremler burada kullanılır. Bunlar eczanelerde veya eczanelerde bulunur. Bu, ter üretimini ve koku oluşumunu azaltabilir. Bir başka olası tedavi iyontoforezdir.
Burada ter bezleri geçici olarak kapatılır ve bu, terlemeyi engellemek için doğru akım kullanılarak yapılır. Cerrahi tedavi yöntemlerinden biri, sempatik kişinin belirli bir bölgesinin kesilerek veya klemplenmesiyle lomber sempatektomidir. Ancak sertleşme sorunu riski nedeniyle bu işlem nadiren yapılmaktadır.
Diğer bir tedavi seçeneği de alüminyum klorür tedavisidir. Burada bir alüminyum klorür hekzahidrat tentürü uygulanır. Sıvı, ter kanallarını tıkar, bu da terlemeyi büyük ölçüde azaltır ve hatta belirli bir süre durdurur. Ancak tedavi düzenli olarak tekrarlanmalıdır. Patolojik nedenli olmayan terli ayaklar için uygun bakım çok önemlidir. Artan miktarda bakım, hoş olmayan rahatsızlıklarla başarılı bir şekilde mücadele edebilir. Temel olarak ayaklarınızı her gün yıkamak ve iyice kurutmak önemlidir.
Nem genellikle mikroorganizmalar için iyi bir üreme alanıdır. Yıkandıktan sonra ayaklara bol miktarda krem verilmelidir. Ayak tırnakları da düzenli olarak temizlenmelidir. Fazla nasır bir sıyırıcı ile kolayca çıkarılabilir. Tüm bunların amacı, bakteri yuva alanlarını önlemektir. Çıplak ayakla sık sık yürümek de faydalıdır çünkü ayakları havalandırmaya yardımcı olur.
Görünüm ve tahmin
Terli ayaklar mutlaka bir doktor tarafından tedavi edilmek zorunda değildir ve özellikle ciddi bir komplikasyon oluşturmaz.Kural olarak, ter bezleri ayaklardan da emilebilir. Bu, ayaklarda terlemeyi ciddi şekilde kısıtlayarak terli ayakların gelişmesini engeller.
Ağrısız ve herhangi bir özel komplikasyona yol açmayan cerrahi bir işlemdir. Ter bezleri de artık yeniden büyümez, böylece burada terli ayaklar oluşmaz. Ancak genel olarak öncelikle iyi ve düzenli kişisel hijyeni sağlamaya çalışmalı, her gün çorap değiştirmeli, kapalı ayakkabılarla çıplak ayakla yürümemeli, ayakkabıyı spor ve günlük hayatta aynı anda kullanmamalısın.
Terli ayaklar tıbbi olarak tedavi edilmezse, genellikle hoş olmayan kokulara yol açar ve diğer insanları rahatsız edebilir. Hasta ayak terlemesine karşı belirli pudraları veya kremleri kullanabilir. Bununla birlikte, etkili olup olmadıkları ve hoş olmayan kokulardan kaçınmaları, büyük ölçüde terli ayakların şiddetine bağlıdır.
Nadir durumlarda, terli ayaklar ayaklarda mantar enfeksiyonlarına yol açabilir ve bu enfeksiyonların tıbbi olarak tedavi edilmesi gerekir. Bu tedavi de komplikasyonsuz devam eder ve başarılıdır.
önleme
Ayakların terlemesini önlemek için, sık sık değiştirilen nefes alabilen ayakkabılar giydiğinizden emin olmanız önemlidir. Ayrıca her gün yeni pamuklu çorapları tavsiye ediyoruz. Sedir ağacı, aktif kömür veya tarçın ile koku engelleyici tabanlıklar da faydalıdır. Ayak deodorantı da kokuyu bastırabilir. Ayaklarınızı düzenli olarak soğuk suyla yıkamak ve sıklıkla çıplak ayakla yürümek de artan terlemeyi engeller.
Fazla nasır uygun bir dosya ile alınmalıdır. Özel terlemeyi önleyici ajanların kullanımı da önleyici bir önlem olarak hizmet eder. Bu amaçla çeşitli ayak spreyleri ve pudra ürünleri mevcuttur. Bunların bakterisit etkisi vardır. Çinko merhem, artan nemi emen denenmiş ve test edilmiş ev ilaçlarından biridir.
Bunu kendin yapabilirsin
Terli ayaklar kuru ve temiz tutulmalıdır. Duş aldıktan veya ılık suyla yıkadıktan sonra, özellikle ayak parmakları arasında iyice kurulamak gerekir. Kuruduktan sonra ayaklar mantar öldürücü ve antibakteriyel maddeler ve / veya bakım ürünleri ile tedavi edilebilir. Ayak tabanında ve ayak parmakları arasında ayak pudrası da yardımcı olabilir.
Ayakları terleyen kişiler açık veya nefes alabilen ayakkabılar giymelidir. Terlik veya sandalet özellikle tavsiye edilir, ancak plastikten yapılmamalıdır. Kapalı ayakkabılar için gerçek deri tavsiye edilir. Ayakkabıları ve çorapları günde birkaç kez değiştirmek mantıklı. Pamuklu çoraplar faydalıdır, sentetik çoraplar tavsiye edilmez. Antibakteriyel etkiye sahip olan ve ter kokusunu azaltan gümüş veya bakır içeren özel çoraplar da vardır. Çıplak ayakla yürümek terli ayakları havalandırır ve yanlış hizalamaları da önler.
Terli ayaklar ayak banyoları ile tedavi edilebilir. Su sıcaklığı ılık olmalı ve ayak banyosu birkaç dakikadan uzun sürmemelidir, aksi takdirde ters etki sağlanabilir. Adaçayı gibi şifalı özleri suda eritmek mantıklıdır. Adaçayı banyosu ayaklarınızı ferahlatır ve koku oluşumunu engeller.
Eczaneden pedispray gibi terli ayaklar için çeşitli ilaçlar satın alınabilir. Alkol, çinko veya iyotlu merhem gibi ev ilaçları da ayakların terlemesine yardımcı olabilir.
