Ayak tırnakları aniden renk değiştirir, kalınlaşır ve kırılgan hale gelirse, büyük olasılıkla tırnak mantarı mevcuttur. Bu mantar hastalığı sadece çirkin görünmekle kalmaz, aynı zamanda etkilenen bölgelerde sıklıkla kaşıntıya ve hatta ağrıya neden olur. Bir tırnak mantarı patlarsa, hızlı müdahale gerekir. Tedavi edilmezse, mantar yayılabilir ve hastalıklı tırnakların kaybından sorumlu olabilir. O kadar ileri gitmemek için, kapsamlı önlemeye dikkat etmelisiniz.
Tırnak mantarı ve ayakkabı
Ayak tırnakları bölgesinde tırnak mantarının önlenmesi doğru ayakkabı seçimi ile başlar. Sadece iyi oturmaları ve ne çok sıkı ne de çok geniş olmaları değil, aynı zamanda yüksek kaliteli bir malzemeden yapılmış olmaları gerekir. Yapay malzemeler genellikle çok nefes alamaz ve içeride sıcak, nemli bir iklimi destekler.
Bu, mantar sporları için ideal üreme alanını oluşturur. Her zaman hava dolaşımına izin veren deri, nefes alabilen kumaşlar veya mikro elyaflardan yapılmış ayakkabıların seçilmesi tavsiye edilir. Kendi ayaklarınız çok terlerse, birkaç çift ayakkabı kullanmanız önemlidir. Bu, nemli ayakkabının tekrar takmadan önce kurumasını sağlar. Alman Ayakkabı Enstitüsü, ayakkabı alırken nelere dikkat etmeniz gerektiği konusunda daha fazla bilgi sunmaktadır. Ayaklar da zaman zaman çıplak ayakla temiz havaya maruz bırakılmalıdır. Bu aynı zamanda ayak parmakları arasındaki boşlukları da kurutacaktır.
Tırnak mantarını önlerken çoraplar da dikkatli seçilmelidir. Olası sporlar çoğalarak ayak tırnağını enfekte edebileceğinden, çoraplar asla arka arkaya birkaç gün giyilmemelidir. Pamuklu çoraplar ayaklardaki nemi emer ve emer. Sanat malzemeleri ise nemli bir ortamı tercih ediyor, bu yüzden rafta bırakılmaları gerekiyor.
Tırnak mantarı ve günlük hijyen
Tırnak mantarı, artık günlük hijyenlerini kendi başlarına yönetemeyen yaşlılarda yaygındır. Ancak ayaklarınızı ve ellerinizi düzenli olarak ve hepsinden önemlisi iyice yıkamak özellikle önemlidir. Tırnaklar ve hassas tırnak etleri de hafif bir yıkama jeli ile temizlenmelidir.
Bu, tırnakların kenarındaki deri kıvrımlarında bulunan mikropları ve sporları nazikçe uzaklaştırır. Aynı zamanda besleyici bir tırnak yağı kullanmaya değer, çünkü çiviye kuvvet verir ve dış etkilere karşı daha dirençli hale getirir. Ayaklar için kullanılan bir bez gerçekten sadece burada kullanılmalıdır. Özellikle tırnakta iltihaplanma veya beyaz şeritler gibi tırnak mantarı semptomları zaten belirginse, bu sporların yayılmasını önleyecektir.
Evde tırnak mantarı
Yüksek sıcaklıklar, tırnak mantarının ölmesine neden olan mantar sporlarının ölmesine neden olur. Bu nedenle çorapları, havluları ve bezleri düşük sıcaklıklarda yıkamak yeterli değildir. Mantar enfeksiyonlarını önlemek için, bu günlük nesneler en az 60 derece sıcaklıkta yıkanmalıdır. Dayanıklı malzemeler sıcak çamaşırlara sorunsuz bir şekilde dayanabilir. En iyi senaryoda, ev tekstilleri sadece daha önce bahsedilenlerle değil, aynı zamanda yatak çarşafları ve banyo kilimleriyle de yıkanır. Yüksek sıcaklıklarda düzenli yıkama sporların yayılmasını engeller.
Çamaşır makinesinin kendisi de rahatsız edici mantar sporlarının büyümesini teşvik edebilir. Yalnızca düşük sıcaklıkta çalıştırılırsa, kalan sudaki mikroplar ölmez ve muhtemelen yıkamadan yıkamaya giysi parçalarına aktarılabilir. Bu nedenle, çamaşır makinesinin ara sıra yüksek sıcaklıklarda çalıştırılması önerilir. Çamaşır suyu içeren deterjanlar veya özel makine temizleyicileri de son sporları ve mikropları ortadan kaldırır.
Altta yatan hastalıklar ve bağışıklık sistemi
Tırnak mantarı, altta yatan bir hastalığı olan kişiler için karmaşık olabilir. Örneğin diabetes mellitus, ayak hastalıkları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, bu nedenle hastalığın profesyonel tedavisi tırnak mantarını da önler.
Genel olarak, bağışıklık eksikliği ile tırnak mantarı arasında bir bağlantı vardır. Hastalıklara karşı savunma, stres, hastalık veya psikolojik problemler nedeniyle zayıflarsa, mantar sporlarının işi kolaydır. Özellikle tırnak mantarı yerleştiğinde bağışıklık sistemi zayıfsa yayılma riski yüksektir.
Tırnak mantarı daha hızlı ilerler ve hızla tedavi edilmelidir. Bazen bunun için ilaç almak gerekir, çünkü boğaz ağrısı gibi ikincil hastalıklar mevcut bir tırnak mantarı tarafından daha olası hale getirilir.
Enfeksiyon olmadan günlük durumların üstesinden gelmek
Daha önce bahsedilen noktalara uyulursa tırnak mantarı zor anlar yaşar. Evde ve banyoda hijyenle baştan sona uğraşan herkes, sinir bozucu mantar olmadan kalıcı olarak yaşama şansına zaten sahiptir.
Bununla birlikte, özel günlük durumlarda daha fazla dikkat gereklidir.Sunaya veya yüzme havuzuna gitmek böyle bir durumdur.Birçok insan bu alanlarda çıplak ayakla hareket ettiğinden ve muhtemelen keşfedilmemiş veya ihmal edilmiş bir tırnak mantarına sahip olduğundan, enfeksiyon riski artar.
Tırnak mantarını önlemek için her zaman ayaklarınızı çıplak zeminden ayıran iyi banyo ayakkabıları giymelisiniz. Banyodan veya saunadan çıkmadan önce ayakların dezenfekte edilmesi de yardımcı olur. Bu nedenle birçok tesiste, mümkün olduğunda kullanılması gereken dezenfektan içeren musluklar vardır.
Ailede enfeksiyon riski
Bir aile üyesi tırnak mantarından etkilenmişse, özel dikkat gösterilmelidir. Enfeksiyon salgınını hızlı bir şekilde tedavi etmek hasta için önemli bir karardır, ancak başlangıçta aile üyeleri için enfeksiyon riskini azaltmaz.
Böyle bir durumda ilgili kişinin havlu, çarşaf, çorap ve ayakkabılarının ayrı ayrı ve belirtilen kurallara uygun olarak yıkanması önemlidir. Bir havlu paylaşmak, mantar hastalığının bir aile üyesine geçmesini önemli ölçüde teşvik edebilir. Bu durumda çocuklar banyo zemininde elleriyle oynamamalıdır. Etkilenen odaların uygun bir sprey ile dezenfekte edilmesi, enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltır.
Tırnak mantarı, mantar sporlarıyla ilk temastan hemen sonra ortaya çıkan ve kötüleşen bir hastalık değildir. Bununla birlikte, iyi önlemeyi ihmal etmek, çevreleyen sporların çoğalması ve tırnağı enfekte etme olasılığını artırır.
.jpg)
