Kendi şifalı bitki bahçeniz

Doğanın birçok rahatsızlık için tıbbi özelliklere sahip bitkileri vardır. Bu şifalı bitkiler binlerce yıldır insanlarla birlikte olmuştur ve bugün hala hastalıklar için etkili ve yumuşak bir alternatif olabilir. Bu bitkilerin çoğu doğamıza özgüdür veya belirli koşullar altında burada da büyür. Öyleyse neden bir değil kendi şifalı bitki bahçesi yatırım yapmak ve böylece doğanın iyileştirici güçlerini her an kullanabilmek? Bitkileri kendi sağlığınız için kullanmanın birçok farklı yolu vardır. Çay, baharat, pesto ve bitki özlerinin bu alana yeni gelenler için bile yapılması kolaydır.

Şifalı bitki bahçesindeki bitkiler

Kendi şifalı bitki bahçenizi oluşturmak istiyorsanız elbette bir seçim yapmalı ve bu bahçede hangi bitkilerin yetişmesi gerektiğine karar vermelisiniz. Pek çok yerli bitki ve belirli koşullar altında diğer iklim bölgelerinden bitkiler vardır.

Bitkiler bahçe için iyi bir temel sağlar; bunlardan bazıları genellikle "ot olmayan" olarak görülür, ancak bunlar içinde en şifalı bitkiler arasındadır. Bunlara ısırgan otu, karahindiba, pirzola, ciğerotu ve asma dahildir. Bu bitkiler yaygın ve çok dayanıklıdır. Ancak konum konusunda farklı talepleri var.

Isırgan otu birçok önemli mineral içerir ve güçlü bir detoks etkisi vardır. Böbrekleri destekler ve herhangi bir bahar tedavisinden eksik olmamalıdır. Karahindiba acı bitkilere aittir. Özellikle karaciğer ve safra, içerdiği acı maddelerden yararlanır ve nihai detoks bitkisidir. Kaburga otu ayrıca önemli mineraller içerir ve balgam salıcı etkisiyle bilinir. Lungwort ve Gundelrebe daha az bilinir, ancak biraz dikkatle doğanın birçok yerinde bulunabilir.

Ayrıca maydanoz, frenk soğanı, melisa, biberiye, lavanta ve nane gibi klasik bitkiler her şifalı bitki bahçesinde bulunabilir. Sadece lezzetli bitkiler değil, aynı zamanda tıbbi bir etkiye sahip oldukları için mutfağa da girmişler.

Ek olarak, kendi şifalı bitki bahçenizde pelin, yabani sarımsak ve soğan için bir yer oluşturmak da iyi bir fikirdir, çünkü tüm bu bitkiler vücudun kendi detoksifikasyonunda önemli rol oynayan organlar üzerinde özellikle güçlü bir etkiye sahiptir.

Yetiştirme ve bakım

Şifalı bitkilerin konumları için farklı gereksinimleri vardır. Bu nedenle farklı alanlar oluşturmak mantıklıdır. Bunlar ilgili koşullara, yani her şeyden önce toprağın yapısına ve güneş ışığı miktarına bağlıdır. Bazı bitkiler çok fazla güneşe ve oldukça fakir, iyi drene edilmiş bir toprağa ihtiyaç duyar. Bu esas olarak biberiye, lavanta veya kekik gibi tipik Akdeniz bitkileri için geçerlidir. Bahçedeki toprağın bu gereksinimleri yoksa kum ve çakıl yardımı ile özel bir alan kurulabilir. Daha büyük taşlar bir sınır görevi görebilir veya bir bitkisel sarmalın temelini oluşturabilir. Taşlar sadece korumakla kalmaz, aynı zamanda Akdeniz bölgesinde güneş ve sıcağı seven bitkiler için çok önemli olan ısıyı da depolar.

Biberiye, lavanta ve kekik yanında limon otu ve nane de burada kendinizi evinizde hissedin. Pelin de Akdeniz'den gelir ve bu nedenle iyi drene edilmiş bir toprağa ve güneşli, sıcak bir yere ihtiyaç duyar. Doğru bakım için, su basmasından kaçınmak önemlidir, ancak yine de sıcak yaz aylarında su almayı unutmayın.

Yerli şifalı bitkilerin gereksinimleri daha azdır ve herhangi bir bakım gerektirmez. Özellikle "yabani otlar", sert koşullar altında gelişebilmeleri ile karakterize edilir. Humus bakımından zengin, azot bakımından zengin toprak, bu önemli şifalı bitkilerin filizlenmesine izin verir. Hem güneşli hem de gölgeli yerlerde büyürler ve çok uyumludurlar. Su basmasının toplandığı sıkıştırılmış, ıslak bir toprak, muz yetiştirmek için çok uygundur. Gundelrebe ve lungwort da burada kendilerini evlerinde hissederler.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Hastalıklar ve şikayetler için kullanın

Karahindiba, ısırgan otu ve asma gibi yerli şifalı bitkiler özellikle detoksifikasyon organları için faydalıdır. Karahindiba, acı maddeleriyle karaciğer-safra kesesi sistemini güçlü bir şekilde uyarır. Isırgan otunun idrar söktürücü etkisi vardır ve böbreklerin yıkanmasına yardımcı olur. Vücudun sağlıklı kalması için organların iyi bir detoksifikasyon işlevi önemli olduğundan, bu iki bitki şifalı olarak kullanılabilir. Profilaktik olarak güçlenirler ve neredeyse her türlü hastalıkta vücudu destekleyebilirler. Isırgan otu ayrıca çok miktarda demir ve diğer önemli mineraller içerir. Bu nedenle demir eksikliği için iyi bir çare.

Karahindibanın yanı sıra mide ve bağırsaklarda şikayet olması durumunda pelin ve nane de kullanılabilir.

Lavanta ve limon otu esas olarak sinir sistemini etkiler. Uykusuzluk, sinirsel huzursuzluk ve korku gibi şikayetler için kullanılabilirler. Ayrıca limon balsamının zona üzerinde olumlu bir etkisi olduğu söyleniyor.

Yerli şifalı bitkiler arasında muz türleri, sivri ve geniş yapraklı muz, mavi çiçekleriyle ciğerotu ve ayrıca adi asmalar balgam söktürücüdür. Bu bitkilerden yapılan bir şurup veya çay, öksürük ve bronşit için harikadır. Temizleyici ve koruyucu bir etkiye sahip olan biberiye, soğuk algınlığı konusunda da kendini kanıtlamıştır.

Tıbbi etkilerinin yanı sıra, şifalı bitkilerin çoğu aynı zamanda yüksek miktarda önemli mineral ve vitamin içeriğine sahiptir ve bu nedenle sağlıklı bir diyet bağlamında sağlık için koruyucu bir önlem olarak da kullanılabilir.